Performant, nachhaltig, digital

⑥ Das Team im Umgang mit Stress 
resilienter machen

In den letzten zwei Jahren haben wir zahlreiche Teams begleitet, die eine erhöhte Stressbelastung aufgezeigt hatten. Die Unternehmen hatten hierzu vorab eine sogenannte „psychosoziale Belastungsabfrage“ durchgeführt.

In der wurde eines deutlich: Stress und Belastung sind komplexe Geschehen, deren äußere und innere Ursachen aber ebenso berarbeitbar sind, wie die Stressverarbeitung Individuum und Team sowie die Widerstandsfähigkeit und Resilienz.

Äußere Stressoren

Ich gerate in Stress, bei

  • Leistungsüberforderung
  • Zu viel Arbeit
  • Soziale Konflikte
  • Zeitdruck & Störungen

Ausbau der instrumentellen Stresskompetenz

Innere Stressoren/ persönliche Stressverstärker

Ich setze mich selbst unter Stress durch

  • Ungeduld
  • Perfektionismus und Kontrollstreben
  • Einzelkämpfertum und Selbstüberforderung

Ausbau der mentalen Stresskompetenz

Innere Stressoren/ persönliche Stressverstärker

Wenn ich im Stress bin, reagieren meine Systeme:

  • körperlich
  • emotional
  • mental
  • in Verhalten und Sprache

Ausbau der körperlichen Stresskompetenz

Vgl. Gert Kaluza; Gelassen und sicher im Stress

Gerne beraten wir Sie zu möglichen Vorgehensweisen und unterstützen Ihre Teams im gesunden und leistungsstarken Arbeiten und dem Aufbau vom instrumenteller, mentaler und körperlicher Stresskompetenz!

Wir machen Ihr Team fit!

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Markus Kristen

Berater, Trainer, Coach

Markus Kristen ist Unternehmer, Führungskraft und seit über 15 Jahren erfolgreicher und international geschätzter Berater, Coach, Trainer und Moderator.

„Nach der Co-Leitung einer Unternehmensberatung habe ich mich entschieden, als agile und skalierbare Netzwerkorganisation zu arbeiten. Als Partner verbinden uns die höchsten ethischen Standards der Branche und unsere Aktivität in Fachverbänden (dvct, DGFP u. a.). Wir arbeiten CO2-neutral und engagieren uns in der Führungskräfteausbildung von NGOs.“

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